NOU TALLER: Gestió d’emocions!

A l’AFA-VO t’oferim un nou taller: Endinsem-nos en el món de les emocions.

En els darrers mesos has experimentat una gran varietat d’emocions?,
T’agradaria poder comprendre millor el que has sentit al llarg d’aquest any?,
De vegades sents que les emocions et dominen?


Si la resposta a alguna d’aquestes qüestions és afirmativa, a l’AFA-VO tenim una nova proposta que et pot interessar!
Som conscients dels temps que estem vivint actualment i de com l’efecte acumulat de certes emocions pot generar malestar emocional. Fins i tot, en alguns casos, hem observat angoixa, preocupació excessiva, insomni, etc., conductes que poden interferir en el dia a dia. Per aquest motiu us volem presentar “Endinsem-nos en el món de les emocions”, un taller enfocat cap a la prevenció de la salut mental a través de la gestió emocional. L’objectiu principal és entendre millor les pròpies emocions i augmentar el nombre de recursos per tal d’afrontar-les més adequadament.


• A qui es dirigeix el taller?
A totes les persones que estiguin interessades en la temàtica.
• Com es farà? En format en línia, a través de la plataforma ZOOM. El grup serà d’un màxim de 15 persones.
• Quin serà l’horari? Proposem dues opcions d’horari: els dimecres de 17 h a 18 h o els dijous d’11 h a 12 h.
• Quantes sessions hi haurà? Seran 10 sessions.

Els dimecres que farem el taller seran: 20 de gener, 27 de gener, 3 de febrer, 10 de febrer, 17 de febrer, 24 de febrer, 10 de març, 17 de març, 24 de març i 7 d’abril.
Els dijous que farem el taller seran: 21 de gener, 28 de gener, 4 de febrer, 11 de febrer, 18 de febrer, 25 de febrer, 4 de març, 11 de març, 18 de març i 25 de març.

• Quin és el preu? El preu és de 40 euros.
• Com inscriure’s? Les inscripcions les podeu fer a través del formulari (CLICA)

Deixa un comentari